개인 개발에 대해 알고 싶은 모든 것
처음에 여러분 자신을 개인적으로 발전시키는 것은 매우 어려울 수 있다.
또한 선택할 수 있는 다양한 개선 방법이 있다.
당신이 더 나은 자신을 가질 수 있는 방법의 예는 더 건강한 식단을 먹는 것, 또는 당신의 예절을 닦는 것이다.
여러 가지 개인 개발 방법이 존재하는데, 어느 쪽으로 가야 할지 선택하는 것은 여러분에게 달려 있다.
자신을 발전시키는 방법을 발견한 후에, 여러분은 기분이 나아지는 것 만이 아닐 것이다.
다른 사람들도 당신이 개선한 것에 주목하기 시작할 것이다.
이러한 목표를 달성하는 데 도움이 되도록 아래 기사의 팁을 읽어보십시오.
스트레스는 행복의 적이다.
스트레스는 우리가 더 오래 경험할수록 심각해지는 신체적, 정신적 손상을 야기한다.
마음속에 품고 있는 스트레스를 명쾌하게 생각하여 처리하라.
하루 중 시간을 내어 앉아서 머리를 맑게 해라.
이 시간은 당신의 전반적인 삶을 향상시키는데 도움을 줄 수 있다.
당신과 마음이 맞는 사람들과 시간을 보내세요.
만약 당신이 부정적이거나 당신을 믿지 않는 사람들에게 둘러싸여 있다면, 당신은 결국 그들을 믿기 시작할지도 모른다.
그래서 긍정적인 시각을 가진 긍정적인 사람들과 함께 지내는 것은 많은 면에서 당신에게 도움이 될 것이다.
어디에 있든지 아이디어를 쓸 준비를 하십시오.
종이를 어디든 가지고 다니십시오.
단지 당신이 생각하는 것을 쓰고 당신은 나중에 그 아이디어들을 작업할 수 있다.
개인적인 발전에 대한 접근법을 향상시키고 싶다면 겸손해지는 법을 배우라.
이 우주에서 자신이 작고 보잘것없다는 것을 인정할수록 지식의 부족을 깨닫게 된다.
일단 이 개념을 이해하게 되면, 배우고 성장하고자 하는 타고난 욕구가 발동하여, 자신이 어떤 사람인지를 개선하도록 영감을 줄 것이다.
개인적인 발달은 당신의 신체 건강을 향상시키는 것을 포함한다.
충분한 수면, 규칙적인 운동, 그리고 건강한 식단과 같은 간단한 활동들은 에너지 수준이 높은 상태를 유지하도록 도와주며, 여러분의 개인적인 개발 탐구에 더 큰 성공을 거둘 수 있는 기회를 준다.
단순하게 들릴지 모르지만, 이것은 때때로 가장 하기 힘든 일 중 하나이다.
우천일기금을 설정한다.
예상치 못한 일이 생길 때마다, 우리는 신용카드에 더 많은 요금을 부과하는 것처럼 보인다.
일주일에 두세 달러만 저축하면 된다.
그 펀드는 특히 당신의 부채가 감소함에 따라 때때로 도움이 될 것이다.
그날이 전날보다 나을 것이라고 믿고 매일 아침 출발하라.
이것을 이루기 위해 필요한 노력을 기울이시오.
끊임없이 자신을 향상시키도록 노력하라.
매일, 여러분이 이전에 했던 것보다 더 잘 수행하도록 하라.
술을 많이 드십니까? 당신은 흡연자 입니까? 당신의 신체에 부정적인 영향을 미치는 어떤 활동을 하는가? 우리의 몸은 신전이니, 그러므로 신전처럼 다루어야 한다.
당신의 삶을 향상시키는 좋은 방법은 당신에게 상처만 주는 나쁜 습관에 작별을 고하는 것이다.
여러분의 전반적인 삶과 여러분이 제거할 수 있는 무언가가 있는지 알아보기 위해 여러분이 관여하는 습관을 살펴라.
더 복잡한 탄수화물을 먹는 것은 실제로 우울증에 대처하는 데 도움을 줄 수 있다.
복잡한 탄수화물을 충분히 섭취하지 않으면 세로토닌을 적게 섭취하게 된다.
모든 식사에 더 많은 생 농산물, 견과류, 현미, 콩, 그리고 통곡물을 넣으세요.
이 기사의 목적은 당신이 자신을 향상시키는 몇 가지 방법을 배우도록 돕는 것이었다.
새로운 개선 방법이 계속해서 발견되고 있으며, 앞으로도 계속 발견될 것이다.
여러분이 얼마나 어리거나 나이가 많음에도 불구하고, 여러분은 항상 여러분 자신에게 더 나은 사람이 되기 위해 노력하고, 다시 다른 사람들에게 더 나은 사람이 되기 위해 노력하는 여러분의 개인적인 습관을 계속해서 개발할 수 있다.